- Cuisine: Ivoirienne
Ingrédients
Instructions
Mariner le poisson puis réserver au moins 1h au frigo
Mettre une poêle anti-adhésive au feu avec le beurre
Faire cuire le poisson à feu doux 20-25 min de chaque côté tout en surveillant
Faire bouillir les aubergines, les tomates les piments environ 30min
Enlever du feu, retirer la peau des tomates puis écraser le tout et réserver
Faire revenir la moitié de l’oignon découpé et l’ail dans l’huile quelques minutes puis ajouter la pâte réservée
Ajouter un peu d’eau puis le reste de l’oignon
Assaisonner au goût et laisser cuire encore quelques minutes et c’est prêt
Faire cuire les bananes dans de l'eau salée et servir avec la pâte d'aubergine et le poisson.
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Ingrédients
Suivez les Instructions
Mariner le poisson puis réserver au moins 1h au frigo
Mettre une poêle anti-adhésive au feu avec le beurre
Faire cuire le poisson à feu doux 20-25 min de chaque côté tout en surveillant
Faire bouillir les aubergines, les tomates les piments environ 30min
Enlever du feu, retirer la peau des tomates puis écraser le tout et réserver
Faire revenir la moitié de l’oignon découpé et l’ail dans l’huile quelques minutes puis ajouter la pâte réservée
Ajouter un peu d’eau puis le reste de l’oignon
Assaisonner au goût et laisser cuire encore quelques minutes et c’est prêt
Faire cuire les bananes dans de l'eau salée et servir avec la pâte d'aubergine et le poisson.
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